Попробовать бесплатно
Бесплатная медитация

Жемчуг · Сливочная тишина

2 часа · Глубокий сон и полная перезагрузка
Тело устало, а голова не выключается. Ложишься - карусель мыслей. Засыпаешь - но не отдыхаешь.
Просыпаешься - как будто и не спала.

Эта медитация создана для другого сна. Для того, после которого ты просыпаешься и чувствуешь: я - здесь.
Я - целая. Я - отдохнула.

Что тебя ждёт


✦ Мягкое погружение - тело расслабляется слой за слоем, как жемчужина, омываемая водой

✦ Жемчужные слои тишины - тревога превращается в спокойствие, как песчинка превращается в жемчуг

✦ 12 частей, 2 часа - путешествие от первого вдоха до тихого пробуждения

Для кого


→ Не можешь уснуть - мысли крутятся, тело не расслабляется

→ Просыпаешься разбитой даже после 8 часов сна

→ Хроническая усталость, выгорание, ощущение «я на нуле»

→ Тревожность и внутреннее напряжение, которое не отпускает даже ночью

→ Нужен длинный фон для засыпания и глубокого сна на всю ночь

Слушай медитацию

Нажми кнопку - медитация откроется в VK Video.
Надень наушники, ляг удобно, закрой глаза.
▶ Слушать бесплатнооткроется в VK Video

Как слушать


🎧 В наушниках - обязательно.

🌙 Перед сном - ложись, включай, засыпай.
Не пытайся дослушать - просто усни.

🛋 Днём - даже 30 минут дадут эффект.

🧘‍♀️ Как фон для полного расслабления.

🔁 Можно слушать каждую ночь.
Эффект накопительный.

Понравилось? Вот что ещё есть:

Все бесплатные медитации →Хочу глубже: «7 точек» →
© АУРА ЛАБ РЕЙКИ · 2026
Самозанятый Мартьянова Мария Викторовна
ИНН 525708045205
auralab.reiki@mail.ru
Конструктор сайтов от 
Т-Банк